Автор: admin

Курс наращивания мышечной массы
Опубликовано 01.08.2014

Здравствуйте! Все кто знает, что такое тестостерон, когда то задумывались, как накачать долговечную сухую массу с минимальными вредными последствиями для организма в целом и для связи гипоталамус-гипофиз-яички в частности. В сфере бодибилдинга дилетанты и люди надеющиеся на «авось» создали миф о том, что все «качки» тупые импотенты, доходяги и что у них нет здоровья. Но

Тренировки для эффективного сжигания жира
Опубликовано 23.05.2014

Существует несколько составляющих для тренировки для сжигания жира. За основу берутся базовые упражнения: жим лежа, становая тяга, приседания и т.д. При выполнении этих упражнений вовлекается основной объём мышц и суставов, что требует много энергетических затрат. Но чтобы на тренировках эффективность сжигания жира была наибольшей …

Как работает гормон роста для похудения?
Опубликовано 22.05.2014

Процессами, которые происходят в нашем организме, управляют гормоны. Гормоны также отвечают за излишний вес, похудение, скорость обмена веществ, регуляцию аппетита, откладывание жировой массы. При нарушении гормонального фона, нехватка определённых гормонов мешает нам похудеть…

Рост мышц или как пережить тренировку
Опубликовано 22.05.2014

Известно, что непосредственно в процессе тренировок мышцы не растут, тренировки лишь побуждают мышцы к этому процессу. Процесс роста мышечных волокон происходит во время восстановления и отдыха.

Питание для набора массы до и после тренировки
Опубликовано 20.05.2014

Приём пищи перед тренировкой должен быть не менее чем за 1,5 – 2 часа до тренировки. Он должен быть средним и состоять из сложных углеводов и белков, которые будут давать энергию на всю тренировку. Это такие продукты как овощи, фрукты, различные каши, рис, макароны…

Бодибилдинг — построй своё тело
Опубликовано 19.05.2014

Бодибилдинг — это строительство собственного тела, т.е. с помощью физической нагрузки и употребления высококалорийного питания, спортивных добавок происходит увеличение роста мышц, формирование рельефности тела. Человека занимающегося с целью увеличения объема …

Чем увеличить выработку гормона роста?
Опубликовано 20.01.2014

Один из важнейших стимуляторов роста мышечной массы – гормон роста, известный науке под именем соматропин. Он оптимизирует метаболизм таким образом, чтобы направить максимальное количество потребляемого белка на строительство мускулатуры, ускорить сжигание подкожного жира и уменьшить …

Опыт использования гормона роста пожилыми людьми
Опубликовано 20.01.2014

Клинические исследования многих именитых, международных лабораторий пришли к выводу, что гормон роста омолаживает организм пожилым людям. На первом этапе эксперименты проводились на подопытных животных. Две группы старых мышей помещались в одинаковые условия с той лишь …