График работы:
Пн-Вс: 09.00 - 21.00
+7 (495) 227-22-05
+7 (985) 227-22-05
Перезвоните мне

Ноотропы

Наша память и сознание являются совокупностью соединений между нейронами. Данные связи бывают устойчивыми и неустойчивыми, постоянными и временными. К одним из типов таких связей относят долговременную потенциацию. Такое явление подразумевает под собой повышение силы отклика «принимающего» импульса нейрона при условии частого стимулирования. На биохимическом уровне можно увидеть повышение плотности и ионной проводимости у рецепторов сигнальных веществ на поверхности у «принимающего» нейрона.

Описанный механизм памяти является только одним из немногих. Его открыли не так давно, но уже с середины двадцатого века ученые пробовали создать препараты, повышающие умение запоминать. Всем давно известно такое слово как ноотропы. Правда ли, что это именно те вещества, которые действуют как волшебные таблетки и готовы превратить человека в гения?

 

Содержание статьи

  1. 1) Что такое ноотропы?
  2. 2) Как работают ноотропы?
  3. 3) Улучшение мозговой деятельности.
  4. 4) Улучшение кровообращения.
  5. 5) Список ноотропов (лекарственных) с описанием
  6. 6) Ноотропы с доказанной эффективностью (список).
  7. 7) Натуральные ноотропы (продукты и тд).
  8. 8) Сравнение ноотропов — какие лучше и тд.

Что такое ноотропы?

Ноотропы(греч. noos — мышление, разум; tropos — направление) – это средства, активизирующие обменные процессы организма и позитивно влияющие на функции мозга. Их прием приводит к улучшению кровообращения, повышению активности мозговой деятельности и усилению концентрации внимания. Они способствуют защите нервных клеток и предотвращают их разрушение, а также делают мозг более устойчивым к разным повреждающим факторам: экстремальные нагрузки, гипоксия и другие. Данные препараты разрабатывают для людей с проблемами по неврологии, так как они снижают неврологический дефицит и улучшают кортико-субкортикальные связи. К примеру, ноотропы подойдут для тех, кто перенес инсульт, страдает от эпилепсии или болезни Альцгеймера. Благодаря им, больные могут выйти на тот жизненный уровень, на котором находятся все здоровые люди.

Не редко ноотропы вызывают интерес у студентов и людей, которые хотят разогнать свой мозг до «турборежима». Все дело в том, что на инструкциях к средствам указано, что человек, принимающий ноотропы, начинает быстрее соображать, лучше учиться и запоминать информацию, а также проще переносит высокие нагрузки и стресс.

Как работают ноотропы?

Большинство ноотропов оказывают действие на нейромедиаторы и влияют на дофамин, норадреналин, серотонин, ацетилхолин. Средства активируют всю химию для удобного и простого взаимодействия нейронов мозга друг с другом. При попадании препарата, работа нервных клеток становится лучше, так как устраняется нехватка кислорода, усиливается кровоток и ускоряются обменные процессы в тканях.

Базу терапевтического воздействия ноотропных средств на организм человека составляют следующие механизмы:

  • улучшается состояние энергии нейронов (усиливается АФ, оказывается антигипоксический и антиоксидантный эффекты);
  • запускаются пластические процессы в центральной нервной системе за счет того, что усиливается синтез РНК и белков;
  • ускоряются процессы нейротрансмиссии в центральную нервную систему;
  • улучшается утилизация глюкозы;
  • происходит стабилизация мембран.

На данный момент, считается, что воздействие на метаболизм и биоэнергетику в нервной клетке, а также взаимодействие с нейромедиаторными системами мозга – это основные механизмы действия ноотропных препаратов.

Что говорит наука?

Наука доказала, что данные средства запускают аденилатциклазу и повышают ее концентрацию в нейроне. Благодаря повышенному уровню циклического АМФ, изменяется поток внутриклеточных ионовK+ и Ca2+ до ускоренного высвобождения серотонина из сенсорного нейрона.

Также у активированной аденилатциклазы есть способность поддерживать стабильную выработку в клетке АТФ без участия кислорода, а в условиях гипоксии переводить метаболизм мозга в оптимальный сохраняемый режим. Нарушение функций интеллекта нуждаются в коррекции ноотропами для того, чтобы повысить активность в сфере творчества человека в пожилом возрасте, а также для того, чтобы восстановить задержку умственного развития детей.

Ноотропы оказывают кумулятивное (накопительное) воздействие. Для пробуждения биохимических процессов понадобится некоторое время (все зависит от конкретного средства). Именно по этой причине пить такие препараты необходимо курсами. Употреблять «волшебную таблетку» перед важным мероприятием или экзаменом нет смысла, только если начать этим заниматься за месяц.

Улучшение мозговой деятельности

После того, как такие препараты, как ноотропы стали легкодоступны для школьников и студентов, перед современными исследователями встала нелегкая задача: повышение эффективности веществ и снижение риска навредить здоровью. На этом пути ученые столкнулись с большими трудностями, так как средства, которые улучшают мозговую деятельность быстро и заметно, давали взамен большое количество противопоказаний и возможных побочных эффектов. Частично задача была решена, с помощью постепенного увеличения продолжительности употребления лекарств, а частично с помощью введения препаратов на растительной основе. Благодаря этому обеспечивалось более естественное влияние на нейроны.

Результатом таких экспериментов стало то, что все препараты, улучшающие работу головного мозга, условно разделились на две группы. Одни относятся к быстродействующим и опасным, а другие к менее опасным, но слабовыраженно влияют на нейроны. Между ними разместили одну большую группу средств, которые обладают умением увеличивать или уменьшать эффект и уровень опасности в зависимости от условий употребления. Результат зависит от того, какая:

  • доза была принята;
  • частота употребления;
  • комбинация с иными ноотропами или веществами, которые попадают вместе с едой;
  • особенная реакция на составляющие препарата и другое.

Стремление незамедлительно повысить свой уровень интеллекта и улучшить мозговую деятельность после первых обнадеживающих попыток приводит некоторых рискованных людей к тому, что они начинают проводить эксперименты. Такой шаг может привести к ужасным последствиям, поэтому необходимо знать, какие ошибки не стоит совершать.

Ошибки в приеме средств для улучшения работы мозга

1. Лишние действия. Иногда люди, после приема таблетки начинают ждать волшебных результатов – молниеносное запоминание необходимого материала, решение поставленных задач, успешное написание курсовой. После применения вещества, они отправляются смотреть телевизор или играть в видеоигры, надеясь, что к ним придет озарение. В тех случаях, когда в телевизионном сюжете попадается что-то общее с жизненной ситуацией, действительно активизированный мозг вполне может отыскать ответы на необходимые вопросы. Но чаще всего энергия с мозговой активностью беспощадно расходуется на то, чтобы запомнить калейдоскоп новостей или чтобы пройти уровни в игре. Следовательно, после приема вещества, правильным решением в момент его действия станет направление мозга конкретно на решение задуманных целей.

2. Игнорирование противопоказаний. Такая ошибка встречается среди людей двух категорий:

  • тех, кто считает себя здоровее других, не подозревая о наличие патологий;
  • тех, кто не обращает внимания на ограничения, которые кажутся не значительными.

В первом варианте, чтобы не допустить серьезных последствий, необходимо предварительно обследоваться у врача, чтобы выявить те ограничения, которые указаны в инструкции к препаратам для улучшения мозговой активности. В таком списке практически всегда указано, с какого возраста позволяется их употреблять, можно ли пить препарат беременным, а также тем, у кого имеются заболевания почек или определенные сердечно-сосудистые патологии. Во втором варианте, к незначительным ограничениям относят, к примеру, запрет на употребление средств в случае, когда человек не переносит лактозу. Пренебрежение таким запретом приведет к расстройству ЖКТ и отсутствию ожидаемого эффекта от ноотропов.

3. Прием сильнодействующих препаратов. В повседневной жизни, человеку не рекомендуется употреблять супер-стимуляторы. Их применяют, в основном, солдаты в условиях реальных боевых действий, полицейские для выполнения миссий, спасатели на важных операциях, на борту МКС, в момент необходимости максимального напряжения физических и умственных сил на протяжении конкретного времени. Такой препарат как «Модафинил» позволял вертолетчикам сохранять боевую готовность 88 часов. И даже во время таких экспериментов, которые находились под контролем, наблюдались побочные эффекты.

4. Неправильная комбинация средств. Считается, что грамотное комбинирование различных таблеток или добавок способно упростить включение нейромедиаторов, улучшить концентрацию внимания, и дать более устойчивый эффект, который будет проявляться в повышенной умственной выносливости. Неверная комбинация способна привести к необратимым последствиям, которые несут опасность для здоровья. Некоторые добавки уже вмещают в себе проверенное сочетание активных элементов, что предотвращает необходимость рискованно экспериментировать.

5. Передозировка. Данная ошибка является очевидной, но даже ее допускают опытные «ноотропщики», положившись на предыдущий опыт. Таким бездумным поступком управляет сильное желание усилить стимуляцию вопреки рекомендациям, которые написаны в инструкциях. Результатом такого действия могут стать такие реакции:

  • Незначительное превышение дозы при условии специфической предрасположенности и благоприятной индивидуальной реакции, эффект может возрасти без выраженных негативных последствий./li>
  • Однократное превышение дозировки приводит к обратному эффекту от ожидаемого. К примеру, приемDMAA(экстракт герани) объем 150-200 мг, приводит к угнетенному состоянию – клонит в сон и подавляется мозговая активность./li>
  • Превышение дозы в неблагоприятных условиях (наличие противопоказаний, совместный прием с алкоголем и прочее) может привести к мозговому кровоизлиянию, сильной головной боли, тошноте.

Улучшение кровообращения

Причин нарушения кровообращения мозга очень много. На это влияет множество факторов, самые распространенные из них:

  • атеросклероз сосудов;
  • перенесенные инфекционные заболевания головного мозга;
  • плохая реология крови;
  • спазмы сосудов, которые сдавливаются костными или иными образованиями.

Последствием данных сбоев является ухудшение полноценного функционирования головного мозга, что влечет за собой дисфункцию всех внутренних органов. Следовательно, очень важно следить за состоянием сосудов головного мозга, а также вовремя начинать принимать препараты, которые улучшают кровообращение и мозговую работоспособность.

Симптомы ухудшений мозгового кровообращения

Важно преждевременно выявить нарушения, если таковые имеются. Чем больше времени пройдет, тем заметнее они будут давать о себе знать. Начинающее заболевание можно определить по следующим характерным чертам:

  • непрекращающаяся головная боль;
  • нехватка кислорода для полноценной работы мозга, которая проявляется в головокружении и потери равновесия;
  • боль и резь при движении и моргании глаз;
  • тошнота и рвота;
  • беспричинные судороги и онемение конечностей;
  • перемены в сознании и восприятии;
  • звон, шум, заложенность в ушах;
  • жар, лихорадка, озноб;

Наличие перечисленных симптомов опасно для здоровья. Необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы не допустить трагические последствия, к которым относится также геморрагический инсульт.
Ухудшение кровообращения нельзя вылечить с помощью народных или домашних средств, именно по этой причине не допускается самолечение. Благодаря диагностике и медицине, можно установить истинную причину заболевания и назначить определенный курс лечения ноотропами, чтобы безопасно активизировать мозговое кровообращение.

Популярные лекарственные ноотропы

  • Ноотропы считаются немаловажными лекарствами, которые способны не только улучшить активность мозга, но и вылечить отклонения от речи и психики, исправить последствия родовой травмы. Их применяют в комплексе с другими препаратами при лечении ДЦП и несложных форм умственной отсталости. Список самых популярных ноотропных лекарственных средств:
  • Пирацетам (Луцетам, Ноотропил, Мемотропил).Показан практически при пятидесяти разных диагнозах и состояниях. Применяется при умственной отсталости, инфаркте мозга, старости, сосудистой деменции и других. Химическая структура – производный γ-аминомасляной кислоты. Применяется внутрь и внутримышечно, хорошо переносится и его можно найти почти в любой аптеке.
  • Фенотпропил (Фонтурацетам, Карфедон, Фенилпирацетам).Показан почти при шестидесяти состояниях и диагнозах. Может применяться, когда есть избыточный вес, приобретенном слабоумии, расстройстве личности, алкоголизме, депрессии, болезни Паркинсона, эпилепсии, рассеянном склерозе, внутричерепных травмах, а также при проблемах, которые связаны с адаптацией к переменам образа жизни. Предотвращает судороги, модулирует нейроны, оказывает антиастеническое и ноотропное воздействие. Эффект кратковременный и бодрящий.
  • Энцефабол. Своеобразное ноотропное лекарство с производным витамина B6. Показан во время различных форм слабоумия, при отсталости интеллектуального развития, когда имеются нарушения памяти, внимания, ориентировки, а также если есть последствия травмы головы. Принимается в форме таблеток или суспензии внутрь. Терапевтический эффект становится заметен через месяц, а ярко-выраженный – спустя три месяца.
  • Глицин. Применяется в форме таблеток под язык. Улучшает память, работоспособность. Предназначают людям после инсульта в больших количествах. Данный препарат – простая аминокислота, которая входит в состав почти любого белка, и нейромедиатор, который переносит определенные сигналы внутри головного мозга. В комбинации с магнием, витамином B6, C и другими, снимет напряжение, облегчает засыпание. Он особенно хорош тем, что благодаря ему иногда быстро наступает спокойный, физиологический сон.
  • Семакс. Представляет собой семь аминокислотных остатков, которые синтезированы в одну короткую цепочку. Применяется в форме капель для носа. Работает как ноотроп, антиоксидант и обладает церебропротектным действием. Терапевтический эффект после однократного введения продолжается на протяжении суток. Рекомендуется употреблять, когда имеются когнитивные расстройства, последствия инсульта, энцефалопатия, для профилактики психической усталости, чтобы усилить адаптационные возможности. К противопоказаниям относится личная непереносимость, беременность, лактация, психоз, судороги, а также возраст до пяти лет. У него почти отсутствуют симптомы передозировки и лекарственного взаимодействия, им сложно нанести вред организму.
  • Церебролизин. Данный препарат является биологическим. Предназначен для лечения кровообращения мозга, при последствиях инсульта, когда имеется умственная отсталость, деменция, а также последствия черепно-мозговой травмы. Применяется в ампулах и пропивается курсом.
  • Кортексин. Представленный препарат улучшает функции головного мозга, защищает нейроны от поражения, повышает их выживаемость и придает устойчивости к стрессовым ситуациям. Рекомендуется применять средство в комплексе с другими веществами. Существует большой риск, что эффекта после применения может не быть.
  • Мексидол (Мексиприм). В препарат входит этилметилгидроксипиридинсукцинат – химический элемент, относящийся к антиоксидантам. Показано применять во время перегрузок и умственном перенапряжении, когда присутствует тревога и когнитивные нарушения, неврозы, алкогольная зависимость, токсическая энцефалопатия, для лечения нарушения кровообращения сосудов головного мозга и последствий черепно-мозговых травм. Данный ноотропный препарат влияет на качество вождения автотранспорта, а передозировка приводит к развитию сонливости.
  • Цитофлавин. Является комплексным препаратом, который состоит из инозина, витаминов – никотинамида и рибофламида, а также янтарной кислоты. Данное средство является метаболическим и показано при последствиях инсульта, цереброваскулярной патологии, для лечения атеросклероза, неврастении. Повышается обмен энергии в клетках, поддерживается клеточное дыхание, стимулируется синтез АТФ. Противопоказано употреблять таблетки будущим и кормящим мамам. Это хорошо переносимый препарат, но без достоверной базы, как и многие прочие ноотропы.
  • Пантогам. Данный препарат – ноотроп и психостимулятор. Его применяют по многим показаниям, даже при ограничении деятельности из-за снижения трудоспособности. Исключением являются классические психические и неврологические диагнозы. Доказательная база у продукта отсутствует, что говорит о том, что нет достоверной эффективности и гарантии безопасного применения.
    Перед решением начать принимать и покупкой представленных и других лекарственных средств необходимо проконсультироваться со специалистом или своим лечащим врачом.

Ноотропы с доказанной эффективностью

Предлагаем рассмотреть наиболее проверенные и безопасные препараты, способные принести положительный эффект организму. Но в любом случае, если человек решается самостоятельно принимать такие стимуляторы, особенно без консультации врача, то он делает это на свой страх и риск.

 

Таблетки для студентов и взрослых

  • Глицин;
  • Фенилпирацетам (Фенотропил)
  • Таурин, Дибикор – повышает стрессоустойчивость, ускоряет метаболизм кровообращения;
  • Пирацетам;
  • Фенибут;
  • Тенотен;
  • Фезам.

Пожилым людям и для улучшения памяти

  • Интеллан;
  • Мемантин;
  • Экселон;
  • Мемотропил.

После последствия инсульта

  • Ноотропил;
  • ДеанолаАцеглумат;
  • Пикамилон;
  • Энцефабол;
  • Глиатилин;
  • Билобил.

Детям

  • Тенотен детский;
  • Пантогам для детей (сироп);
  • Семакс (назальные капли детские).

Спортсменам

  • Йохимбин;
  • ДМАА;
  • Cannibal Genius;
  • Dust v.2;
  • Amino Energy.

Все вышепредставленные препараты – ноотропы с доказанной эффективностью. Но каждый человек воспринимает их по-разному. Важно не заниматься самолечением и узнать у врача, какой именно препарат подойдет вам.

Натуральные ноотропы

Если у здорового человека постоянно присутствует ощущение упадка сил, снизилась работоспособность, ухудшилась способность к запоминанию, то можно попробовать восстановить функции головного мозга с помощью безопасных натуральных методов. Прежде всего, необходимо придерживаться:

  • полноценного сна (6-8 часов);
  • сбалансированного питания;
  • приема витаминов и минералов;
  • физических упражнений;
  • умственной зарядки.

Важно, чтобы питание было комплексное и наполненное продуктами, в которых входит витамин B, калий, магний, Омега-3. Функциональность головного мозга будет постепенно улучшаться от: фасоли, рыбы, бананов, орехов, яиц, тыквы, брокколи, овощей, фруктов.

Так же, полезными станут физические упражнения несколько раз в неделю. Они принесут много энергии и помогут восстановить силы. Тренировки ума не менее нужны, так как ежедневное изучение нового активизирует память и вырабатывает привычку к запоминанию информации. Изменение образа жизни – отказ от курения, алкоголя, недосыпа, приведет к тому, что уже спустя месяц начнут ощущаться перемены в сознании и голове. Перечисленные способы являются самыми простыми, безопасными и требующими от человека лишь его усилий.

Бывают случаи, когда мозговую деятельность необходимо максимально быстро усилить. Тогда на помощь могут прийти природные натуральные ноотропы, которое не принесут никакого вреда организму:

  • Кофе, чай – кофеин, глюкоза. Блокируется выделение аденозина, что помогает убрать сонливость, сужаются сосуды, повышается давление, а глюкоза напитывает мозг.
  • Цитрусовые – ниацин, ретинол, эфирные масла. С помощью ниацина стимулируется мозг, активизируются обменные процессы.
  • Какао, шоколад – кофеин, тирамин, глюкоза. Происходит большая выработка серотонина, восстанавливаются силы, оживляется память.
  • Яблоки с семечками – йод, антиоксиданты, кислоты. Насыщается мозг, замедляется старение клеток, улучшается память.
  • Имбирь – гингерол, борнеол, эфирные масла. Повышается давление, активизируется выработка гормонов, ускоряется обмен веществ и мозговые процессы. Имбирный чай действует лучше, чем энергетик.
  • Шиповник – органические кислоты, концентрация витаминов, полифенолы. Улучшается микроциркуляция в мозге, повышается давление, тонус, приходит бодрость.

Комбинация данных продуктов не несет опасность для здоровья, если нет индивидуальных противопоказаний. Но даже такие натуральные компоненты могут не сработать, если перед их применением человек злоупотреблял табаком или применял иные лекарства.

Сравнение ноотропов

Существует множество различных препаратов и таблеток, которые способны как помочь людям, так и нанести им вред при неправильном применении. Мы обсудили самые популярные препараты, натуральные средства и те, чья эффективность была доказана.

Если говорить о том, какой из представленных лекарственных препаратов лучший, то первое место делят Фенилирацетам (Фенотропил) и Ноотропил, так как они обладают хорошей переносимостью, имеет удобную форму выпуска, невысокую стоимость и их легко приобрести. Из недостатков к ним относится только факт, что Food and Drug Administration USA снизило средства до биологически активных добавок из-за отсутствия доказательства того, что продукты действительно эффективный. На последнем месте находится пантогам, так как хоть он имеет широкие показания, но у него отсутствует доказательная база. Именно по этой причине от него отказались лидирующие страны Европы, Израиль и Соединенные Штаты Америки. Также в начале 1990-х годов его запретили в Японии, так как доказали, что гопантеновая кислота привела к смертнымслучаям, протекавшим с синдромом Рейе.

Что касается натуральных продуктов, тут все зависит от того, какого эффекта человек старается добиться. Каждый из нас индивидуален, именно по этой причине, если вы и решились улучшить свою мозговую деятельность, то изучите свой организм и реакцию на определенные факторы.

Те вещества, чья эффективность была доказана, в любом случае требуют консультации с врачом перед началом приема. Относитесь к своему мозгу максимально серьезно, так как в ваших руках лежит ключ к активному запуску мозговой активности или к ухудшению состояния.