График работы:
Пн-Вс: 09.00 - 21.00
+7 (495) 227-22-05
+7 (985) 227-22-05
Перезвоните мне
В наличии

WAKE UP complex 90 капсул

0 отзывов
Артикул: Wakeup-90капс
Доставка
Оплата
Картой онлайн Электронные деньги
Новая цена
руб.
Старая цена
1 490 руб.
Цена
1 490 руб.
Способ разведения

1 капс- 140мг: теакрин 65мг+кофеин 75мг

Комбинация кофеина с теакрином

Кофеин снимает усталость, бодрит, повышает умственную и физическую работоспособность, благодаря чему он стал самым популярным стимулятором в мире. Его принимают в таблетках, добавляют в энергетические напитки, батончики, спортивное питание. Однако кофеин имеет серьезные недостатки, такие как небольшая продолжительность действия, повышение артериального давления и пульса, а также привыкание.

Комбинация кофеина с теакрином предназначена для людей, которые хотят добиться более длительного и выраженного стимулирующего эффекта, но не хотели бы принимать мощные синтетические психостимуляторы из-за риска побочных эффектов.

Одновременный прием теакрина и кофеина в умеренных дозах дает более выраженное и длительное стимулирующее действие без дополнительного риска побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы. Пиковая концентрация теакрина в крови увеличивается в большей степени, чем при приеме без кофеина. Теакрин продлевает действие кофеина за счет длительного периода полувыведения.

Что такое кофеин

Кофеин — одно из самых широко изученных стимулирующих веществ, которое обладает эргогенными эффектами и применяется во многих видах спорта в умеренных или высоких разовых дозах (3-6 мг/кг или 200-400 мг).

Кофеин действует как конкурентный ингибитор аденозина. Он регулирует цикл сна и бодрствования путем связывания аденозиновых рецепторов и увеличения концентрации дофамина и серотонина, отвечающих за внимание, настроение и чувство усталости.

Кроме того, блокада аденозиновых рецепторов влияет на функции вегетативной нервной системы, повышая систолическое давление и частоту сердечных сокращений. Этот эффект значительно усиливается при выполнении упражнений, что делает кофеин труднопереносимым для некоторых спортсменов.

Кроме того, кофеин стимулирует когнитивные функции через механизмы внимания, пространственного ориентирования и бодрствования. Умеренные дозы этого вещества повышают умственные показатели, в том числе в командном спорте.

Помимо психофизиологических эффектов, кофеин демонстрирует выраженный эргогенный эффект, увеличивая производительность при выполнении аэробных упражнений. Согласно исследованиям, кофеин улучшает результаты в гонках у велосипедистов и время до истощения у бегунов в дозах 2-6 мг/кг и 3–9 мг/кг соответственно.

Аналогичные эффекты предполагаются при анаэробных нагрузках, но результаты исследований в этом плане выглядят противоречивыми.

Хотя кофеин улучшает многие аспекты умственной и физической работоспособности, потенциальные побочные эффекты ставят серьезный барьер на пути к более широкому использованию его в спортивных и учебных целях.

Среди главных недостатков кофеина:

  • реакция со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • кратковременный эффект с последующим резким спадом;
  • привыкание при регулярном приеме;
  • нарушение сна.

Можно ли устранить эти недостатки, получив максимум из этого природного стимулятора? Ученые предлагают принимать кофеин одновременно с теакрином.

Что такое теакрин

Теакрин, соединение со схожими свойствами, может использоваться в комбинации с кофеином благодаря постепенному и гораздо более длительному стимулирующему действию. Теакрин улучшает настроение, повышает физическую и умственную работоспособность без характерных побочных эффектов кофеина и без привыкания.

Исследования свидетельствуют, что теакрин, подобно кофеину, является антагонистом аденозиновых рецепторов. Он имитирует эффекты кофеина, но растягивает их по времени, не вызывая типичного пика с резким ослаблением эффекта после выведения вещества из крови.

Теакрин также активирует рецепторы дофамина, чем объясняется улучшение настроение и мотивации для работы и физических упражнений. Это дает дополнительные преимущества, которые непросто получить с кофеином в одиночку.

Проведенные за рубежом испытания на добровольцах подтвердили, что теакрин улучшает ключевые показатели психического благополучия, снимает усталость, повышает концентрацию, а также увеличивает мышечную силу и выносливость.

Как действует комбинация теакрин плюс кофеин

Поскольку оба вещества имеют похожие механизмы действия, но разный период полувыведения, одновременный прием кофеина и теакрина помогает достигать быстрого, но длительного эргогенного эффекта и более плавно стимулировать умственную деятельность.

Эта комбинация приводит к увеличению биодоступности теакрина — наиболее вероятный механизм, который объясняет усиление эффектов. Увеличивается пиковая концентрация теакрина в плазме крови и площадь под кривой AUC без изменения периода полувыведения теакрина. В свою очередь, теакрин не влияет на фармакокинетику кофеина.

В исследованиях не обнаружено различий в отношении частоты сердечных сокращений или систолического / диастолического артериального давления при приеме 130 мг теакрина и 150 мг кофеина. Это говорит о том, что комбинация безопасна в указанных дозах.

Кофеин плюс теакрин в учебных целях

Проведенное в 2014 году двойное слепое исследование с участием 20 молодых мужчин и женщин показало, что прием теакрина и кофеином благоприятно влияет на субъективные ощущения энергии и настроения. Анкетирование показало, что эта связка лучше воспринимается участниками, реже вызывает нервозность, а также предотвращает сонливость и вялость после выведения кофеина.

Теакрин в связке с кофеином может применяться для улучшения кратковременной памяти и интеллектуальной активности. На 14-й конференции Международного общества спортивного питания (ISSN) эксперты отметили преимущества этой комбинации:

  • Устойчивая концентрация внимания: кофеин и теакрин помогают сохранить сосредоточенность и концентрацию в состоянии утомления.
  • Усиление бдительности и обработки информации: связка дает более высокие результаты в тестах на принятие решений и время реакции.

В дополнение к этим когнитивным эффектам уменьшается сонливость, улучшается выносливость и переносимость нагрузок, что позволяет работать дольше. Комбинацию можно периодически использовать студентам и лицам умственного труда.

Кофеин плюс теакрин для спорта

Современный спорт предъявляет не только физические, но и когнитивные требования (целеустремленность, мотивация, память, время реакции). Например, футбол — смесь аэробной и умственной нагрузки, где оба компонента определяют успех игрока.

Футболист за игру пробегает от 8 до 13 километров с изменением скорости в среднем каждые 6 секунд. Эти цифры говорят о том, что мозг спортсмена должен оставаться бдительным и свежим на протяжении длительного времени, принимая решения быстро и правильно.

Ноотропы со стимулирующим эффектом, такие как кофеин и теакрин, давно используются в спортивных целях, но их одновременный прием практикуется только в последние 5 лет. Оба вещества улучшают физическую работоспособность и выносливость, уменьшая отрицательное влияние утомления на когнитивную функцию.

Исследование с участием 24 профессиональных футболистов показало, что комбинация кофеина с теакрином за полчаса до тренировки увеличивает время бега до истощения на 27-36%, улучшает скорость реакции и результаты основных когнитивных тестов.

Комбинация теакрина (130 мг) и кофеина (150 мг) давала более высокую толерантность к физическим нагрузкам у спортсменов, чем прием кофеина отдельно в дозах до 280 мг.

Используемые материалы:

  1. The effects of TeaCrine® and caffeine on endurance and cognitive performance during a simulated match in high-level soccer playersMarissa L. Bello, Alan J. Walker, Bridget A. McFadden, David J. Sanders & Shawn M. Arent  - Journal of the International Society of Sports Nutrition
  2. Proceedings of the Fourteenth International Society of Sports Nutrition (ISSN) Conference and Expo Phoenix, AZ, USA. 22-24 June 2017 Journal of the International Society of Sports Nutrition
  3. Assessment of the Drug–Drug Interaction Potential Between Theacrine and Caffeine in HumansHui He, PhD,1 Dejian Ma, PhD,1 Laura Brooks Crone, MS,2 Matthew Butawan, BS,2 Bernd Meibohm, PhD,1 Richard J. Bloomer, PhD,2 and Charles R. Yates, PharmD, PhD1
  4. Cognitive Performance and Mood Following Ingestion of a Theacrine-Containing Dietary Supplement, Caffeine, or Placebo by Young Men and Women by Daniel J. Kuhman, Keanan J. Joyner and Richard J. Bloomer

Разовая доза не должна превышать 150 мг кофеина и 130 мг теакрина. Связка действует не менее четырех часов и не вызывает резкого упадка сил, который обычно наблюдается после кофеина. Дополнительных побочных эффектов в указанных дозах не выявлено.

Принимать комбинацию лучше утром, при необходимости можно повторить после обеда, но не позднее 18:00 (чтобы не нарушить сон). Спортсменам — за 30 минут до тренировки.

Если комбинация кофеин плюс теакрин вызывает чрезмерное возбуждение нервной системы, можно добавить небольшую дозу L-теанина. Эта аминокислота не только является мощным антиоксидантом, но и помогает нормализовать сон, улучшает памяти и нейтрализует многочисленные нейротоксины. Доза L-теанина должна подбираться индивидуально.

ШАГ 1
Кто вы по полу и возрасту?
Мужской
Женский
Далее
ШАГ 2
Рассматриваю:
гормон
пептиды
спортивное питание
Назад
Далее
ШАГ 3
Цель использования:
Для похудения
для набора
для лечения суставов/связов
для омоложения
Назад
Далее
ШАГ 4
Будете ли совмещать?
в связке буду использовать гормональные препараты
хочу использовать только один
Назад
Далее
ШАГ 5
Какой вариант по цене?
хочу подешевле, согласен на не оригинал хорошего качества
хочу только оригинал, пусть будет дороже
самое дешевое, беру не для себя
Назад
Далее
ГОТОВО!
Оставьте ваши данные и наш специалист подберет для вас лучший курс
Письмо отправлено
Наши специалисты свяжутся с Вами в ближайшее время
Доставка WAKE UP complex 90 капсул
Москва
400 руб
1 дней
Санкт-Петербург
500 руб
2-3 дня
Новосибирск
500 руб
5-6 дней
Екатеринбург
600 руб
3-4 дней
Нижний Новгород
500 руб
2-3 дней
Казань
500 руб
3-4 дней
Челябинск
600 руб
5-6 дней
Омск
600 руб
4-5 дней
Самара
500 руб
3-4 дней
Ростов-на-Дону
500 руб
3-4 дней
Уфа
600 руб
3-4 дней
Красноярск
600 руб
5-6 дней
Пермь
600 руб
3-4 дней
Воронеж
500 руб
3-4 дней
Волгоград
500 руб
3-4 дней
Владивосток
750 руб
11-13 дней
Грозный
600 руб
5-6 дней
Сочи
500 руб
4-5 дней
Минск
750 руб
3-4 дней
Калининград
600 руб
6-8 дней
Москва
Санкт-Петербург
Новосибирск
Екатеринбург
Нижний Новгород
Казань
Челябинск
Омск
Самара
Ростов-на-Дону
Уфа
Красноярск
Пермь
Воронеж
Волгоград
Владивосток
Грозный
Сочи
Минск
Калининград
Узнайте примерную стоимость необходимого вам продукта
Заказать в один клик
Скидки при оптовой покупке:
При заказе от
60 000 руб.
100 000 руб.
120 000 руб.
150 000 руб.
200 000 руб.
Скидка
ОТЗЫВЫ
ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Ваша оценка
Согласен на обработку персональных данных
Похожие товары
;